1. изучаем Правила сайта (кнопка в верхнем меню), особенно п.18 в разделе "На ресурсе запрещено".
2. нажимаем первую кнопку в редакторе сообщения (зеленый квадратик) и далее идем: просмотр, выбор файла у себя на компе, добавление в галерею и т.д.
3. незачем одно и тоже размещать одновременно в разных разделах... вас и так видят и слышат