Ваге абсолтно прав! И МГ лампы теплого спектра.
Хотя если новая крышка - это для вас крутовато, попробуйте лампы Т5 а "банку" можно не доливать до максимальной высоты и пусть некоторые растения поднимутся над водой. Но опыт и знания вам потребуются, это все не само собой разумеется для новичка.

Не знаю никаких ихних и наших ватт. Ватт - единица мощности, в системе Си. См. школьный учебник физики за 8-й класс.
Три лампы по 30Вт будет 90Вт люминесцентного света. При глубине аквариума 60см. этого очень мало для выращивания растений.
Про углекислый газ - растения из него берут углерод для построения своей биомассы. Чтобы не заморачиваться с брагогенераторами, лучше сразу из баллона - при длительном использовании значительно дешевле, хватает надолго, и мороки с обслуживанием гораздо меньше. Подробности в поиск по сайту, лениво столько писать

Вариант с тремя Т5, рискните, крышку сильно переделывать не придется, но думать головой и внимательно смотреть на вопрос со всех сторон надо.
Две МГ по 150 - это крутизна! и света будет столько, что без балона СО2 не обойтись. Но крышку надо продумать и лампы будут на некоторой высоте над аквариумом!
Есть еще МГ по 70вт но я с ними дела не имел, у нас под них подходящих светильников не нашлось.

На одном дыхании всего вам никто не напишет, копайте по-тихоньку, а подсказать по конкретному вопросу несложно.

Вот уж ерунда, я просто показал как аппоногетон в ближнем углу смотрится, а комозиции в этой банке, уже полгода нет.