Я же не отговариваю Вас расслаблять подобным образом, даже понимаю.
Но поверьте, если бы мне после 12-16 часов физического труда еще и коньяка налить, то меня сразу нужно было везти в реанимацию)))
Я тоже не считаю что этот способ единственно возможный и правильный, в пеших походах по горам (зимой особенно) так категорически делать нельзя - там с подобным прекрасно помогает справится медитация