если можно то поясните что нибудь на счет люменов где эта величина отображается и в каком виде

Энергосберегайки или компактные люминисцентные лампы (КЛЛ)

Любая лампа, в т.ч. применяемая в аквариумистике, характеризуется рядом параметров, это:
— цветность (показывает температуру свечения);
— мощность (показывает сколько расходуется электрической энергии при использовании данной лампы);
— светопоток (показывает уровень освещённости обеспечиваемый данной лампой);
— цоколь (указывает в какой патрон данная лампа закрепляется);
— линейные размеры лампы.

Бытовые КЛЛ имеют, чаще всего, три варианта цветности:
2700К — тёплый — цвет свечения желтоватого оттенка;
4200К — холодный — цвет свечения голубоватого оттенка;
6400К — дневной — цвет свечения белый.
хотя возможны и другие показатели.

Ориентировочное соотношение мощности и светопотока в качественных КЛЛ:
11 вт — 0600 лм;
20 вт — 1100 лм;
23 вт — 1260 лм;
25 вт — 1370 лм;
26 вт — 1400 лм.

Бытовые КЛЛ удобны тем, что они снабжены встроенным ЭПРА и имеют стандартный цоколь, как и лампы накаливания. Это позволяет использовать стандартные патроны для подключения таких ламп.
А, при необходимости, легко можно изменить мощность освещения — заменив лампу(ы) на более (или менее) мощные, не производя замену патронов.

Значит теплый и дневной.
Хотя у растений два пика (красный и фиолетовый) длин волн для фотосинтеза, "фиолетовый" пик не желателен, так как его используют еще и водоросли, если мне память не изменяет.

да я заметил запустил новую банку 45 л. со всякой растючкой по новой технологии с использованием земли
осветил 2-мя лампами ЛД20(других пока нет)(а это как раз синие лучи) и через неделю передняя стенка покрылась нитчаткой
а фиолетовый спектр нужен при цветении

Если рыбы склонны к "полётам"... нужна крышка

Да не озадачивайтесь Вы этим фиолетовым спектром. При цветении оптимально 2700К, а для роста — 6400К.
У меня был неудачный эксперимент, по освещению аквариума лампой ЛФУ-30 — водоросли ТАК пошли в рост...

как расшифровать ЛФУ

и почему если растениям предпочтительней теплый вы говорите что для роста оптимально 6400(дневной)

Лампа Фито У-образная

Занимаюсь, аквариумными растениями около 20 лет. Успешно разводил множество видов, и и даже продавал на птичке жестколистные апоногетоны. И пришёл к выводу что ростёт одинакого хорошо при любых лампах.
Под обычной криптоновой лампочкой апоногетоны вырастали почти в метр и цвели, тоже самое при использовании обычной советской люминисцентной лампы типа ЛБ.

Главное чтобы в аквариуме было всё хорошо, а уж какое там освещение совершенно не важно.