- О проекте
- Фотогалерея
- Аквариумные беспозвоночные
- Аквариумные растения
- Аквариумные рыбы
- Альбомы посетителей сайта
- Рептилии и амфибии
- Выставки, встречи, конкурсы
- Магазины, разводни, домашние хозяйства
- Клуб аквариумистов "Хемихромис", г. Петрозаводск
- хозяйство Владимира Челнокова
- Аквариумы Кузьмичева Кирилла
- Дискусоразводня “С.К.А.Т.” С.И.Горюшкина
- Зоомагазин «Бетховен» г.Армавир
- аквариум Лики Аверкиевой
- аквариум Юли из Жаворонок
- аквариум Яны И.
- дома у Михаила Волкова
- зоомагазин Зеленая игуана
- карантинная база Андрея Чурилова
- коллекция Евгения Цигельницкого
- коллекция Константина Шидловского
- разводня Александра Березина
- разводня Владимира Сторожева
- рыборазводня АкваЭкзотика из Лыткарино
- хозяйство Алексея Бринева
- Разные комбинации ламп Hagen
- Сингапурский каталог растений
- надо разбирать
- Библиотека
- Форум
- Правила сайта
- Поиск
Профилактика ухудшения зрения
Опубликовано ОгнеЛо в пт., 08/06/2012 - 21:25
Очень эффективен для профилактики ухудшения зрения и снятия напряжения глаз комплекс самомассажа рекомендуемый Олегом Панковым при глаукоме.
Цит. по Панков О.П. Очки-убийцы. — М.: Метафора, 2007. — С. 206—210.
Рис. 43
• Массируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз (рис. 44).
Рис. 44
• Поместите указательный палец на верхний вну¬тренний угол глаза, и вы почувствуете мягкие ткани. Нежно массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 45).
Рис. 45
• Поместите указательный палец на верхний внеш¬ний угол глаза. Массируйте это место круговыми дви¬жениями 50 раз (рис. 46).
Рис. 46
• Поместите пальцы ниже слезного канала. Мас¬сируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 47).
Рис. 47
• Нажмите большими пальцами височные углубле¬ния. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 48).
В-монитор-глядетелям посвящается...
Очень эффективен для профилактики ухудшения зрения и снятия напряжения глаз комплекс самомассажа рекомендуемый Олегом Панковым при глаукоме.
Цит. по Панков О.П. Очки-убийцы. — М.: Метафора, 2007. — С. 206—210.
Самомассаж при глаукоме занимающий всего 10-15 минут:
• Положив большие пальцы на виски, а указатель¬ные на брови, массируйте круговыми движениями 50 раз середину бровей. Передвиньте большой палец при¬мерно на 2,5-3 см вправо и массируйте 50 раз в этом положении. Вернитесь к центру бровей, переместите большой палец на 2,5 см влево и вновь массируйте 50 раз (рис. 43).
Рис. 43
• Массируйте ниже глазницы под зрачком 50 раз (рис. 44).
Рис. 44
• Поместите указательный палец на верхний вну¬тренний угол глаза, и вы почувствуете мягкие ткани. Нежно массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 45).
Рис. 45
• Поместите указательный палец на верхний внеш¬ний угол глаза. Массируйте это место круговыми дви¬жениями 50 раз (рис. 46).
Рис. 46
• Поместите пальцы ниже слезного канала. Мас¬сируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 47).
Рис. 47
• Нажмите большими пальцами височные углубле¬ния. Массируйте это место круговыми движениями 50 раз (рис. 48).
»
- Блог пользователя - ОгнеЛо
- 2946 просмотров