6 / (156 - 116) = неплохой результат

Аватар пользователя Слава Юдаков

заголовок записи обозначает, что за прошедшие шесть месяцев я скинул 40 килограмм веса.

примененные методики:

  • система питания доктора Волкова
  • два захода на полное голодание (на 12 и 13 дней)
  • материалистическое мировоззрение и собственный разум

slava_v_mashine.jpg

Охренеть... 10-12 дней голодать...

Вставлю и свои пять копеек.
Ролик короткий и интересный:

ну и тема из бодибилдинга тут
Примерно по такой системе я сжигал жиры к лету. Наготавливал себе еды примерно на 1000 ккал где было включено количество белка примерно 1.5 грамма на килограмм веса, запихивал в контейнеры и ел по 8-10 раз в день по чуть-чуть.

А вообще 40 кг за такой срок - это круто

Аватар пользователя geonix
Россия
Москва
Сообщения: 2493

Давно я на форум не заглядывал...

Слава, с искренним уважением и восхищением! Так держать!

тут добрые люди? сейчас узнаем!

тут добрые люди сейчас в очередной раз скажут что я придурок, но тем не менее...
Слава Александрович, вот то что тебе реально поможет чувствовать себя способным двигаться дальше и жить легче:

Аватар пользователя Владимир Сторожев

Сообщения: 406

это я к чему-если доктор,хороший,сказал,что нужно в рот вставить лампочку,для подсветки горла,приду посмотрю,не надо лампочку на 150 вт выбирать,что бы светлее было-много врачей будет нужно,что бы достать...

Аватар пользователя Владимир Сторожев

Сообщения: 406

например я с доктором Волковым ,знаком 30 лет,достаточно часто пересекаемся не по болезням.
-лет 30 назад,будучи у него дома,звонит пациентка,а он тогда работал детски доктором-доктор,вы посоветовали клизму,а эффекта нет-его ответ,вы ему что,теплую водичку в задницу налили,так на вся впиталась-холодную,из под крана.
-думаю что доктор Волков точно не дурак,но во всем должен быть разум-вода в 6 градусов модет вызвыть воспаление,ка у мальчиков ,так и у девочек.
-нужно было уточнить температуру воды из под крана-6 или 20

Аватар пользователя Владимир Сторожев

Сообщения: 406

согласен,у него с разумом все нормально и он отконтролирует что когда есть,когда закурить итд-не первый день живет и кучу проблем по здоровью преодолевал-я против рекомендаций...,а данная тема,реклама,но каждому нужно своё-его рекомендации могут навредить другому...-по этому,к врачу.
-один и тот же препарат,одного лечит,другого колечит-нужен мед. контроль-я вообще против рекомендаций на форумах по лечению...

Володя, Слава там сразу правильно написал про здравый смысл.
Лучший врач человеку он сам, только с головой дружить надо, иначе будут те примеры которые ты описываешь. Я юность занимался спортом и всю жизнь здоровьем. Сейчас ем практически раз в день, а нагрузок достаточно, постоянно бегаю и что то таскаю по работе, а когда есть время бегу на озеро позаниматься.
Всегда тренера твердили - главное САМОКОНТРОЛЬ!
Не уверен - не обгоняй! Об этом полезно помнить всегда.
Я думаю с разумом Юдаков расставаться не собирается.
На фото он красавец.

Аватар пользователя Владимир Сторожев

Сообщения: 406
Андрей Осипов :

ай, да начальник! ай, да молодец!
Вот уж не ожидал!
Про разум очень правильно, он все и решает. У любой задачи есть решение, главное желать его найти!

ты его когда последний раз видел-у меня он 2 недели назад был-быстрейшая усталость,заторможенность мышления,сложность в передвижении-не жрамши,трудно это преодолевать-Слава извени-правда жизни-ты молодец,всеми методами борешься за достойную жизнь-здоровья тебе и ещё раз здоровья.
просто считаю-не нужно рекомендаций по здоровью на форуме-все мы разные с разными проблемами....-пусть каждый найдет своего хорошего врача...